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ASify an amazing me! 喚醒生殖輪,喚醒與原生家庭的關係。

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回到內在小宇宙的脈輪瑜伽

無私助人是合理的嗎? 如果這是不合理的,那善良在這個世界,是有意義的嗎? 我認識 Ashly Chi 老師大概有一年了吧,她對瑜伽的學識實在好豐富,今天我們聊起「無私的助人」這個心態到底是否合理。 她直接引瑜伽經典跟數論跟我說「無私的助人」違反人性。 因為人性是當你助人時,你內心一定會想要有回報。你不求回報只是在壓抑自己,壓抑過度必定會反彈,只是你會反彈在哪裡。 「那難道善良就很可笑,就不能存在世界上嗎?」這實在是有違我的人生觀,我忍不住反問。 「沒有說不助人,但你不能要求人完全無私,不求回報。我們能要求的是『誠心誠意的助人』。 你可以期待回報,這完全沒有問題,只要你在助人時誠心誠意。」 我自認算伶牙俐齒,但跟 Ashly Chi 談這類話題,都一定會被說服。 畢竟仔細想想,都說父母愛最無私,但有哪個父母會無私到希望孩子不回報呢?回報不見得是金錢,希望孩子愛自己,也是一種回報。 所以 Ashly 跟我聊起她想跟另一位製作曼陀羅繪畫的藝術家一起辦個結合瑜珈與藝術的活動,找我合作時,我毫不猶豫就答應了。 雖然我還是問了一下,那個曼陀羅繪畫跟瑜伽體位法有什麼關係? 這是我記憶裡 Ashly 的回答: 「曼陀羅的作畫是以圓圈圈互相結合,從中間擴散出去,到最後全部抹掉。曼陀羅作畫的本質就是一個祈禱。 寰宇瑜伽則是以十字墊為中心,人在正中心,像畫圓圈圈一樣朝不同的方向做體位法,到最後回到原點,全部歸零。是呼應曼陀羅的一個祈禱儀式。」 聽完我直接起雞皮疙瘩,一瞬間對寰宇瑜伽升起崇高的敬意。 當然毫不猶豫就答應 ASify瑜珈運動服飾 要當這個活動的贊助廠商。 Ashly 喜歡把事情做的漂漂亮亮、盡善盡美,又去找了她理想中的場地 大院子 來作為協辦單位雖然我家離大院子算近,但個性很宅,出門只想爬山的我也到那一天才第一次走進。 才第一次知道台北市有氣場這麼好又這麼漂亮的地方。 大院子經理之前也認識 Ashly,知道她是一個誠懇認真的人,儘管大院子的檔期超級滿,還是硬排出一個時間協助我們在 #大院子的藝廊做瑜伽與作畫 (是不是很夢幻~~~)。 談到最後,經理帶我們參觀大院子的場地,我才知道大院子裡遍布的石像都是從中國或外國高價帶回來的。藝廊旁邊的石像是佛陀坐在眼鏡蛇上,上面的七個蛇頭是佛陀冥想時張開幫佛陀擋雨,蛇頭還有不同的寓意。 大院子後面的石畫則是講羅摩衍那或是摩訶婆羅

迪士尼美語的快樂媽咪午茶時光

ASify 陸陸續續一直有孕媽咪會來詢問瑜珈服尺寸以及孕期該怎麼穿衣服運動的問題,我們都很熱心的回覆。媽媽們也很願意分享她們大肚子穿 ASify 的相片、孕期的狀況以及對新生命的期待。 我自己育兒的過程算是蠻快樂的,有神隊友老公、妹妹、婆婆支持,還有一群很棒的媽媽朋友,幫我把 CC 養成一個很棒很成熟的青少女。 真的是應了一句俗諺: It takes a village to raise a child. 所以我對於媽媽客人都很有親切感,總希望自己也可以成為支撐其他媽媽的 village. 過去幾年用過 ASify瑜珈運動服飾 的資源做過 #ASify美麗孕婦專題 提供瑜伽老師們的孕期保健經驗、孕後身材回復的練習(這年頭大家當然希望生完依舊像少女)以及 #ASify孕媽咪衣服選購指南  。 但我們畢竟不是專門做孕婦市場,真的也沒力氣一直深耕下去。 所以這件事就是零零散散的想想做做,沒辦法有系統的規劃。 還好 BNI 逼迫我們一週至少兩次一對一,強迫我們認識不同產業  (壓力神大啊,哭哭,好啦,其實收穫很多) 認識了在 迪士尼美語家庭 工作的 張瀞文 迪士尼真的比我們適合做母嬰工作多了 他們要舉辦快樂媽咪下午茶,有滿滿媽咪知識跟贊助商獎品 我就舉手之勞幫他們分享一下囉 ========= 最近延燒的以馬內利育兒生活 引發不少家長熱議 其實在教養路上有各種挑戰 如果獨自面對,或是網路搜尋 很難判斷,當下資訊是否真的適合自己的小孩... 讓專家以及眾多媽咪陪伴妳育兒之路 育兒不再孤單 【全方位孕期護理與教育】 誰能參加?孕媽咪、0-3歲寶媽咪通通歡迎! 不同場次不同講師,讓你聽得過癮、學得過癮,絕對不是你聽過的那些老調單板~ 除了高含量知識,還有豐富育兒用品可以拿! 地點 & 時間: * 3/10 台中(公益路二段51號5樓A) * 3/31 新竹(關新二街88號2樓) * 4/7 台北(八德路三段32號9樓) * 都在禮拜天的下午2點到4點,等你準時到來哦! 點擊報名: https://lihi.cc/LUnaY 機會難得,名額有限,動作要快喔! 主辦單位: #迪士尼美語 #快樂媽咪午茶時光

百岳始於郊山:爬四獸山

過年前跟財務大人去爬象山,在  ASify  運動美美 line 群裡發了這張照片閃一下大家(其實我的初衷只是要介紹哪裡有很棒的拍照點啦),順便曬一下穿 ASify 爬山多好。就收到了一堆我答不出來來的私訊。 像是爬到這裡大概有多久? 我完全沒計時,只記得走走就到了,但也不是那麼輕鬆,中間還是有爬階梯也有流汗。(就被唸有講跟沒講一樣)。 或是,是從那個登山口爬進去的? 因為看地圖、規劃路徑這種動腦的事情都是財務大人在做,我只要出勞力把山爬完就好。因此無法回答知識性的問題,只記得從登山口往下看,店家設計過的招牌雜在山坡中,頗有幾分香港的味道,就回答:「從很像香港的地方爬上去。」 然後就收到一片冷寂,當場把話題句點掉。 當時就想著好吧,等哪天有空再去爬一次,一併回答大家的問題。 然後就過年了,過年期間去 ASify敦化店 巡店,遇到好幾個客人對 Lydia桃紅 眼熱,一直說好看好看,這次一定要跨出只敢穿黑色的 comfort zone。 但真的穿上了,從更衣室走出來後又尖叫「這種顏色我怎麼敢穿出來走在街上」,只有妹啊才敢穿吧。 我就問:「為什麼不敢?」 答案都是「太亮了我不敢」。 不就是要跳出 comfort zone 嗎?怎麼才跳出一秒就跳回去? 所以這次重新爬象山(並爬了獅、豹、虎山),我就穿了 Lydia桃紅出門,直接示範給大家看。 當然選擇 Lydia桃紅的另一個理由是過年肥到無法無天,不穿 果凍布 束個肉真的沒辦法像個正常人出門😅 象山登山口是最靠近捷運的登山口,人多得不得了。 很奇妙的是外國人也特別多,一路上聽到英語、日語跟不知道是哪國語言。 走著走著就到了當初讓我印象深刻的豪宅,就在台北 101旁,還有露天泳池。 印象深刻是因為看到的時候,旁邊有小朋友尖叫說這房子太棒了,我想住那裡! 小朋友的媽媽說:「好啊。」然後輕聲說:「我也想,你加油。」 這句話真棒!「我也想,你加油!」幹嘛 PUA 我。 象山峰大概半個小時就登頂了。 我以前登山不太拍照,但這次總覺得要對大家有些交代,免得被問起來又亂回答。於是就拍了一個英雄三(還被嫌棄為什麼腳沒伸直?不要要求這麼多好嗎?我從沒拍照到有拍照就是進步。) 文章一開始的愛心框拍照點就在這個象山峰木樁的後面。 不過更威的是再走過去沒多遠的地方有個景點,可以把 101 盡收眼底。 我上次就是順著這個景點往下走,就把象山

陪爸爸最後一次旅遊

我是因為在 BNI華榮 認識 多扶旅行社 的 劉亦中 亦中 在分會裡的 30 秒簡報及五分鐘簡報裡 常常宣導兩件事 一件是 再老也要過精彩絢麗的生活 另一件則是 無障礙家庭旅遊 老實說,前幾年聽到這些內容時,我大多在恍神 因為覺得跟我沒什麼關係 去年年中爸爸診斷出 食道癌 三期末 意外知道這件事的 Jackson Colorful 建議我跟亦中聊聊 因為 亦中 照顧肺腺癌三期的媽媽已經一陣子了 或許可以給我一些中肯的建議 亦中 的經驗果然豐富,我也參考她的建議 跟爸爸轉到 台大癌醫 就診 得到台大醫學團隊非常好的照顧 這點我們全家人都深深感謝 十一月時,爸爸的食道有好一點 好一陣子只能吃流質的他有一天突然說想去山裡吃雞肉 我們安排交通工具 只是妹妹一大家子、兩個兒童座椅、我跟CC還有爸爸 怎麼安排車子都不夠坐 就乾脆委託 亦中 幫我們安排接送 亦中 當時問我一句:「要不要準備輪椅?」 我本來說不用吧 想說爸爸應該不想被人看到坐在輪椅上 但是亦中還是請司機幫我們準備一台輪椅 她說備著都好 那個下午我們全家人陪爸爸去吃雞肉 吃完雞肉,爸爸說想去海邊走走 化療讓爸爸很虛弱,他到了海邊下了車 沒有力氣走出停車場,只能坐在停車場邊的長椅上休息 我問問爸爸願意坐輪椅嗎? 我推他走遠一點 他說好 於是我跟CC一起推著爸爸走過長長的海邊 我們一邊走一邊聊天 他指著遠方的高爾夫球場說他以前都到哪裏打球 那附近有什麼早餐,非常好吃 聊起其他打球伯伯的趣事 聊起他們打牌賭博 聊起爸爸狠削其他朋友一波 聊起爸爸的風光,聊起爸爸的頑皮 海邊的步道很長,我們的話說了好久 我們順著海邊的路上上下下的走 上坡的時候爸爸問我推他累嗎? 我說我每天的 瑜伽練習 可不是隨便練的 但也慶幸這趟行程有人接送 等回到車上我就可以休息了 我們走到 富貴角燈塔 ,把輪椅推得遠遠的 跟爸爸、CC一起留下這張相片 快回到車上的時候,爸爸說還好有輪椅讓他可以走這麼遠 我笑著說下次再出來啊 這個旅程太美好 讓我迫不及待安排下一個行程 亦中跟我推薦各種輪椅友善的旅遊景點 甚至還有輪椅可到的海邊咖啡廳 不過爸爸其實最想去的是 翡翠高爾夫球場 、 萬隆粉漿蛋餅 把以前常去但現在不能去的地方再走一遍 我們說好了 12 月的週六再一起出去玩 那個週六爸爸送進了急診 我們再也沒有辦法一起出去玩 爸爸過世後,我還是常常看我們一

同事變成穿著 Prada 的惡魔,我當後面櫃子上的招財貓就好

參加了 SLP Taipei 好同學 林文攀 發起的讀書會一陣子,收穫非常多。  每個都是聰明人,每個都有扎實的老闆跟工作經驗,交流起來真的非常爽。  去年人事很動盪,跟我們很久的同事跑去荷蘭打工度假、門市人員又很難找,所以讀書會中人資經驗極豐富的 玩草植造 陳柏燊 給了我不少啟發。 我也比之前更常態性的找同事「對齊公司、品牌理念」。 交談中,一位同事曾經跟我反應她很不喜歡我要她寫工作日誌,因為裡面要記錄「她犯了哪些錯誤」,好像在指責她犯錯一樣。  我蠻驚訝她會這樣想,因為「犯了哪些錯誤」旁邊的欄位是「需要公司哪些支援」,我的初心是希望公司可以跟她配合的更好。  我就把 Sarah Chou 的工作日誌範本打開給她看,告訴她寫工作日誌的目的是提升你的工作能力,我希望你的能力可以不斷進階。因為公司一定會不斷成長,我希望每個成長的階段裡都有你的位置。  https://www.instagram.com/p/C0yAs4wP1lj/?img_index=4  應該是 Sarah Chou 的範本寫得太好了,她看了之後非常有感,特別跟我要了連結,回去參照。 我後來看了她的工作日誌也寫得更詳細,甚至會在裡面給自己鼓勵。 一點小心得,分享給大家。  今日的 Bing 咒語練習:  我的人生希望就是同事變成穿著 Prada 的惡魔,我當後面櫃子上的招財貓就好。

所有的汗水都會化為肌肉,這不是很划算嗎?

  Bing 的咒語:痛並快樂著 (不是,Bing 說偵測到不安全的內容,所以改成運動很痛苦,但很爽快) 下午參加一個私域的座談 工作人員看到我,很興奮的跟我說她大姑是 ASify瑜珈運動服飾 的鐵粉,當初還來當我們 SOGO 快閃的工讀生,所以很興奮看到我  好驚喜,驚喜完之後 她跟我說她最近考慮要練 皮拉提斯 因為醫生跟她說要練肌肉 我說皮拉提斯很好啊,很操小肌肉 她就苦著臉問:「那是不是很累?」 這什麼問題,運動過後的痠爽不是人生不可或缺嗎? 我正色對她說:「你所有的汗水都會化為肌肉,這不是很划算嗎?」 她的臉還是很苦,好像不覺得 XDD